Le 10/06/2016 par Ismael DIAKITE

Présentation Pendant 15 jours, notre coach sportif Tristan Arfi vous donnera une liste quotidienne d’exercices à réaliser pour perdre du poids et tonifier votre corps.

Un programme sportif 100% gratuit

 

Le challenge MCM démarre samedi 11 juin. Pour y prendre part, rendez-vous sur notre événement Facebook. Tous les jours, nous publierons la séance d'entrainement à réaliser sur nos réseaux sociaux Facebook, Twitter et YouTube. Cardio, renforcement musculaire, haut du corps, bas du corps : il y en aura pour tous les goûts ! Et ne vous en faites pas, le challenge ne sera pas chronophage : les séances vous demanderont entre 15 et 30 minutes.

 

Tristan Arfi, spécialiste du Personal Training

 

Depuis plus de 10 ans, Tristan Arfi est un expert du coaching sportif. Ancien champion d'aviron et titulaire d'un Master en entraînement sportif, expatrié à Miami, il est reconnu comme l'un des meilleurs Personal Trainer. Il a travaillé aussi bien avec des athlètes de haut niveau qu'avec des particuliers, des VIP du PAF aux milliardaires vivant en Floride ou de passage. Tristan Arfi envisage d’ailleurs d’ouvrir sa propre salle de sport et d’y organiser des séjours de remise en forme. Nous vous tiendrons au courant de l’avancée de ce projet : d’ici là, n’hésitez pas à suivre ses fitness aventures sur Facebook et sur Instagram.

 

Retrouvez la présentation du challenge MCM

 

 

 

et les conseils diététiques de notre coach Tristan Arfi